そして!
先程のタイトルと文章がメチャクチャ!でした!
すみませんm(__)m はい。。。
本日飲んでしまいました!ついに!!
今日は夕方から”お花見”の季節ですので。家族でお祭り!?に行ってきました。
”爆笑レッドカーペット”に出ていた”こまつ”さんが”HMC BAND”でステージに出ていました!他にも素人さんが出ていましたが、生で聞いたら’すげ~~~~♪’
感動しました(;_;)
それがこれです。しかも2本も!
大丈夫かな~。。不安ですよね!?発作!!!
ノンアルコールBeerにしようとしたが売っておりませんでした!
そして、焼豚(カシラ)を食べ。炊き込みご飯を少々頂きました。
今夜は飲んだし食べた~~~(^^)
痛風発覚まえの半分にも満たない、アルコール・食事ですが。
これで満足できるようになりました(T_T)
これで良いのだ~~~~♪
ついに飲んじゃった!!
こんばんわm(__)m
今日も仕事が休みでした!
朝ごはんはいつものように、目玉焼き食べました(^^)
本日の昼食がこちらの
お好み焼き!
材料は ・白菜(葉が3~4枚) ・ジャガイモ(1/3) ・天かす(少々)
・豚バラ(約40g) ・紅しょうが(少々) ・お好み焼き粉(適量)
・すりゴマ(好みでかける)
ソースが ・中濃、ウスターソース、ケチャップ1:1:1酒 ・酒(少量)を一度火に かけます。
※カツオ節はプリン体が多い!?みたいなのでかけませんでした!!
二口食べてから。。。?マヨネーズかけるの忘れていて、
気持ち少なめにかけた!!
おいしかった(^^)
※お好み焼きは、キャベツ多めで生地の量を少なくして作るとおいしいみたい!以前、鉄板焼き屋で働いていました!!
生地は少なくても焼ける!!!!
薬は飲まないと!
こんばんんわm(__)m
昨日1日薬を飲みませんでした。
本日朝から膝に違和感が。。。
朝食後、薬飲みました。やはり食事だけではダメなんすかね??痛風は。今日は休みでしたので良かったです!
本日の食事です。基本朝食はいつもと一緒です(^^;)
こちら本日の昼食です
~うどん~大分薄味!
具は・豚肉 ・ニンジン ・大根 ・たまねぎ ・シメジ ・万ねぎ
やさしい~~味でございました。
変わりまして、晩御飯です。
~トマトソースのパスタ、海藻サラダ、コーンスープ~
本日のパスタ、初の試み!隠し味!?
・ベーコン ・小松菜 ・ジャガイモ ・しめじ が具です。トマト缶のカットトマトです。味付けに塩・コショウ・にんにくでございます。そして隠し味!?はマヨネーズ!見ての通り色合いが若干トマトクリームパスタっぽいですが、マヨネーズの影響です。味はマヨネーズえお火にかけた際の酸味がでて、シソの風味に近いです。さっぱりする感じです。
試してみてください(^^)
既にやってる方もいらっしゃるかと思いますが。。。
家族に愛さている(^^)
本日は風が強い日でしたね!
桜の花びらが道路上に沢山落ちておりました。
今日のブログのタイトル『家族に愛されている』ということは羨ましいですね。
本日の納棺式、故人様はお婆ちゃんでした。お立会いされましたお孫さんが4名。高校生~小学生までいらっしゃいました。お婆ちゃんの最後に涙されておりました。今日の皆様の涙を見て、本当に泣く寸前でした!
自分の最後、家族の皆がどんな思い出見送ってくれるのかな。。。とか考えてします。
今日の故人様、家族に愛されていたのが解りました。とても良い家族の方々でした。
~本日も膝の痛みはありませんでした~
先日まで、医師から処方されました炎症を抑える薬を飲んでいました。だから痛みが無かったのかな!?って考えると、今日から飲んでいないので、発作が起きないか心配ですよね~(ーー;)
私に出来ることは、食事療法??と祈る!
こちらが
本日の朝ごはんです。まあ、シンプルに塩分0?に近い味噌汁。※味噌の味はほぼしません。
昼食はおにぎり、コンビニのごぼうサラダ、カップ麺※汁はほぼ飲みません!
そしてこちらが夕食
・豚肉のしょうが焼き ・ベーコンとトマトのサラダ ・かぼちゃとちくわの炒め物
・もずく酢 ・ご飯 ・きのことねぎとわかめのお吸い物(昆布だし)※わかめの塩味のみ!
一応、プリン体の少ないもので作ってもらった夕食ですっ!
4/2膝の痛みはなし!
皆様、お疲れ様でございますm(__)m
本日も膝の痛みもなく、無事に1日が終わろうとしております。
本日の朝食。。写真が無い!撮り忘れ。。。
今朝の朝食は目玉焼きとご飯、味噌がほとんど入らない!味噌汁でございました(><)
変わりまして、お昼は持参のおにぎりが2つとコンビにの”ジャンボフランク”とトマトのスープでした!フランクフルト。。。ちょっと不安でしたが!食べました(^^)
今日も暖かく、良い1日でした。
帰って来ての夕ご飯です。
・ご飯 ・野菜が多く味噌が少ない!昆布だしの味噌汁 ・小松菜と魚肉ソーセージの炒め物 ・豚肉の野菜炒め ・もずく酢 ・青じそサラダ青じそドレッシング
でございます。
※ホウレンソウより小松菜の方がプリン体少ないみたいです!
約2週間?薄味の食事にアルコールを抜いた生活をして。体重が約4kg減りました。
Let's 健康!Let's長生き!!
何歳まで生きれるでしょうかな~!!
痛風の為??の食事!
こんばんわm(__)m
本日は仕事が休みでした。家族で出かけてきました。。家具を見に行ってきました。
本日の朝食がこちら
朝食はバターロールのサンドイッチ×3でございます。2つは卵サンド、1つはハムサンドでした。マヨネーズは少なめ!当然ですが。。。
お昼は外食でございました、グラタンと小パスタ。。。写真忘れた(--;
話は変わりまして、痛風になり思ったこと、私は何を食べればいいんだろう!
医師より頂いたパンフ、ネットで調べるとプリン体の少ないものが少ない!少ない訳ではないが肉好きだった私には少なすぎた。痛風になった原因も思い返してみれば、自業自得なのは明らか。酒好きで毎日飲んでおりました。ビール・焼酎・ワイン。ツマミは生ハム・ホルモンetc....プリン体の多いものばかりが好物、そりゃー痛風になりますよね~(--)
なってしまったのは仕方が無い。ただ、プリン体の少ないものでも食事を楽しもうと思い本日の夕食はパスタにしました。昼も食べましたが!
それがこちら
ベーコン・ジャガイモ・きのこ(しめじ、舞茸)の和風パスタ。サラダ(2人前)ともずく酢を添えて!
もずくは毎日食べる!このパスタでございますが味は塩分控えめ、出汁は昆布だし使用です。
全体的にプリン体の少ない料理です。
おいしく頂きました(^^)
痛風発症!納棺師!
タイトルにもございますが、初めて痛風が発症致しました...
残念でございます。
始めは骨折!?かと思っていました、病院へ行き医師より『レントゲンを撮ってから診察しましょう』と言われ、レントゲンを撮り再び医師の元へ。『年齢の割りに軟骨が減っていますねと』との事で左足の膝のみ痛いことを伝えると、医師が『申し訳ない、血液検査をしましょう、恐らく通風の可能性が...』との事で、今度は血液検査へ。
結果が出て医師より『痛風確定です』との事でした。
って事で痛風になりました!?2日間膝に激痛がありました。夜中に目が覚めるほどでした。仕事上、正座を多くする仕事なので膝の痛みは致命傷!ただ医師から『薬を飲んでいれば痛みは3・4日で無くなるとの事でした。言われた通り日々痛みは和らぎ、発症から約1週間の本日では痛みはありません。
ネットで痛風を調べると、痛風は治らない??様です。ただ発作(痛み)を発症させない様に心がける対策をするしかない様です。
痛風がわかってから我が家では食事に気を使うようになりました。発症の原因になるプリンタ体の少ない食事を調べ妻が作ってくれるようになりました。
本日の夕飯はこちら
・白米 ・お吸い物(昆布だし、とろろ昆布・万ねぎ) ・大根サラダ(和風ドレッシング)
・豚冷しゃぶ(モモ肉スライス・水菜・海草・万ねぎ) ・モズク酢(しょうが入り) ・ちくわとブロッコリとミニトマトのマヨネーズ和え
※白米とお吸い物以外2人前です。
以上、ネット上でプリンタ体が少ないと言われている食べ物です!
モズク酢は痛風に良いらしい!味は全て薄め...
精進です.......